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puiyee | 31st Jan 2010 | 日常, 嚐鮮 | (777 Reads)

這陣子的我,相當不受朋友們的歡迎,每次見面飯局,總是這又不能吃那又不能吃,麻煩到死,因為西柚減肥法正在進行中。

西柚減肥法,說出來時很多人都說聽過了,簡的而言,就是戒絕所有的碳水化合物食品,包括麵包蛋糕,米飯粉麵,馬鈴薯番薯,以及所有甜吃,只吃肉類海鮮與蔬菜,並且一天三餐餐前「啪」半個西柚或者喝西柚汁,以14天為一個循環,頭12天進行以上的節食法,第13及14天則正常飲食,詳情可參考這裡

原理呢,嗯,應該是戒絕碳水化合物食品,逼使身體燃燒脂肪來製造能量,而西柚則有某些元素增加脂肪燃燒?不清楚,不肯定,有看過報導及討論區的討論,說其實西柚並不能幫助燃燒脂肪。

今天剛好第12天,也就是說,明天就可以開始回復正常飲食了。磅數方面,共輕了5磅,媽有說我好像結實了一點(不過那天我穿了很喜歡的外套,那外套的剪裁讓人看來比較修長),這個餐單還有兩個我意想不到的好處,平常我午飯若吃了米飯,下午四點多就很容易覺得血糖下降,渾身乏力頭暈暈,醫生說因為我的血糖在午餐後升得很高,然後下降,所以身體會有所感覺,現在不吃碳水化合物,就沒有了這方面的問題。此外我是很容易胃氣脹痛的人,飯後常常「頂住頂住」,少吃了豆類、穀類及馬鈴薯等,胃脹的情況隨之改善。

這次用餐單減肥,因為每餐都沒法吃很飽的關係,12天下來胃口好像變小了,也讓我了解,少吃點碳水化合物,用蔬菜來填肚子,似乎更適合自己的體質。但說到底,我並不推薦這樣的減肥法,畢竟不均勻的飲食,長期來說對身體不好,再者,這樣的飲食方式實在造成很多食物浪費,如果你一時忘了要求走飯走麵走薯菜,換成菜和肉,一道菜就會落得如此下場:

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我對著一堆新薯,欲哭無淚。這肯定是要下地獄的。


puiyee | 31st Jan 2010 | 日常, 買物 | (741 Reads)

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...出席美容產品發佈會以及試用,哈哈哈。

感謝素顏,有天她問我,有沒有興趣跟她一起參加Nu Skin ageLOC™ 修身美顏Spa機的發佈會,其實一直都對美容液導入器都很有興趣,只是價錢太貴不捨得買,加上這部機素顏有親自試用過,覺得效果很好,那我也跟去見識一下好了。

發佈會在銅鑼灣的 agnes b. Le Pain Grille 舉行,有美點招待,也有產品講解,並送出圖中的spa機與精華液。 東西拿了回家一直沒空試,星期六早上特意較鬧鐘,一早醒來試機。先把透明的抗衰老淨膚塗在臉上,並用Spa機打圈按摩2分鐘,然後是藍色的修護精華按摩3分鐘(其實整個過程也不過是幾分鐘的事,不知道為甚麼我要一大早醒來呢...)。

這套精華液據說是以基因科技抗衰老,原理怎樣我也沒法明白,最重要還是有沒有效果!第一次修護之後,感覺皮膚彈力有點增加了,然後一整天沒化妝,塗點防曬就出門了,但自己照鏡都覺得氣色很好,有潤澤感,可能是按摩讓血液循環改善還是精華的功效?送來的精華共有四套,完成四次護理又有見效的話就再報告一下。(也許那時我已經掏腰包,花錢買精華液繼續使用了...)。

再次謝謝素顏的介紹,美容博客達人的報告要比我好太多了,有興趣的請去看看。也很感謝主辦的PR讓我參加發佈會,以及Nu Skin慷慨送出這部Spa機(整個套裝價值七千多元,天啊),須知這裡到訪人流跟宣傳效用都實在是...嘩哈哈哈。


puiyee | 28th Jan 2010 | 日常 | (182 Reads)

其實差不多沒想過這回事,以我如此慵慵懶懶的風格,目標這兩個字太認真太沈重。只是今晚跟友們吃飯說起這話題,目標也不一定要遠大呀,能稍微自我推動一下也就好,那,就想5個吧。

目標一,減肥5kg:某天跟兩位朋友吃飯時,大家互相承諾要一齊做到的,我呢,現在已經啓動減肥模式了(詳細情況稍後另文再說),5kg其實有恆心少吃一點,多走些路,一定減得下來的,我!要!加!油!

目標二,完成一大結婚project:嗯,不是我,是我的好好好好好朋友A。這場婚禮好玩極了,好玩到我們將會一行六人三月底飛到日本,玩DIY pre-wedding photos,出發之前,我們找裙子,找道具,好好練習拍人物照的技術,還要買器材,還要學化妝,學set頭,人生立刻充滿目標與衝勁!

目標三,讀完所有買回來又攤在一旁的書:大概是30本。會不會太看得起自己呢,如果能夠啃掉30本自己沒勁看的書,我應該也有足夠的決心和毅力,狠狠幹一番偉大事業啦。

目標四,繼續發展我的蚊型microstock事業: 把他從蚊型變成烏蠅的大小。目標是如果在年尾無端殺出Olympus E-P3時,盈利足夠升級吧。

目標五,每星期陪爸媽最少吃兩頓飯:時間是越來越少了,能吃一頓就是一頓,能相處一個小時就是一個小時,他們退休以後,整個世界就差不多縮小得只剩家人,再不跟他們說話,他們幾乎都不會對誰說了,這些事看在眼裡痛在心裡,我知道自己做的不夠好,今年要做好一點。

5個目標,能完成多少呢,年中再檢視一下。


puiyee | 26th Jan 2010 | 日常, 照相 | (142 Reads)

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在flickr裡有個相簿,取名為bits and pieces,把日常隨手拍下,五湖四海無法歸納的照片放在一塊,久而久之,卻成為了時日的部份紀錄。每次看著照片的preview小方格,兩年之間,痛苦時刻不曾留影,篩下來放在這裡的只得是愉悅,很好很好。


puiyee | 24th Jan 2010 | 日常, 嚐鮮 | (2316 Reads)

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一早醒來,天色灰灰暗暗,不如做個溏心蛋,讓自己開心起來。在網上找資料,原來有好些小撇步,雞蛋要待到室溫才可煮,底部要稍微弄點裂痕。水要煮開了才放蛋,大火,蓋上煲,3分鐘後熄火再等3分鐘。我拿著錶,盯住秒針專心計時,聽著雞蛋在水裡翻滾有沒有破裂的聲音。時間到了,把蛋放水裡冷卻3分鐘,輕輕滾動著雞蛋讓溫度均勻。剝殼,然後小心翼翼把蛋切開。

略為生了一點,下次可以再稍微多等一會。沾點鹽,伴些車厘茄,又是對自己很好的一天。


puiyee | 22nd Jan 2010 | 買物, 照相 | (353 Reads)

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我對日式唯美寫真(是我自己的說法,不知道有沒有官方名詞)的追求總是不遺餘力,像《寫真。日和》這類的書,一碰上,就知道錢是一定要跌的了。

「只要認真想著,我真的喜愛這個景致,在心裡強調這份喜愛的感覺,同時按下快門,想法便會忠實傳達到照片中,成為一張最具氛圍的寫真」,是書的前言。的確拍照時最重要的,是帶著專注喜愛眼前景象的心,拍出來的照片就自然有自己想要的感覺。但能讓自己喜歡又不一定就是好,更何況連自己也看得出當中的不足,知道技巧上有所缺時,總覺得困惑。

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看畢24位攝影者的作品,我試著歸納些營造日本風唯美的要素,例如稍微over-exposed,對比低,採用自然光拍照,顏色柔和飽和度低,簡潔場景,以及充滿空間感的構圖。在自己的構思以外,學會把這方面技術好好融入運用,淡淡然的美感,溫柔幸福的感覺,會能更隨心所願,如有神來之筆地呈現。感覺這回事居然經過計算與公式來營造,也許聽來奇怪,但好的照片,不管日式唯美或其他,都只在技術與心思獲得平衡時才會出現,從來如是吧。


puiyee | 19th Jan 2010 | 日常, 相知, 閒情 | (268 Reads)
  •  一年多沒有唱K,我是個麻煩K友,人不熟我不唱,人多我不唱,最愛是坐在一旁吃果盤。
  • 一開始總會看看新歌試唱的頁面。然而這一群八十前八十後的男男女女,都差不多跟當代本地樂壇完全脫節。「嘩呢隻咩歌黎架個名咁怪既?」「嘩邊個黎架條友!」之話語此起彼落。
  • 我,月內聽到唯一一首廣東新歌,是讓我們在除夕夜差點連電視都拆掉,鬧足兩年的《周星呢》by髮線同眉毛平排的古巨基先生。
  • 光唱RubberBand,Mr. 與方大同的新歌也捱不了多少光陰。無可避免的,我們不到一小時就進入懷舊金曲夜的環節。
  • 我深深的明白,為何老爸現在還是聽貓王及Eagles,而媽堅持使用《梭羅河之戀》做來電鈴聲。其實那不一定是關於歌曲質素,更重要的是時間。青春時期接觸的音樂,在我們還一知半解時,就先讓我們感受甚麼是熱血理想,甚麼是感情奔放戀愛受傷,那些人生啓蒙歌曲一定烙在成長的歷史裡,無從逃避。
  • 男生們奮力唱了一輪Beyond,然後悄悄的又按了一堆歌曲,同。一。個。歌。手。對於這班友仔來說,Eason來得遲了一些,當其時他們在溝女方面已不是理論課而是落手落腳實習了;黎明及郭富城的歌是唱給女歌迷聽的,劉德華太正氣,李克勤在那時霉了好多年。甚麼歌會讓這堆男人在熱血方剛的青春期年代說「真係中到入晒肉呀!」呢。
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  • 呃,我想死。

puiyee | 15th Jan 2010 | 日常, 買物 | (443 Reads)

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Uniqlo的針織條子上衣,剛到的春裝,99元。突然踏入了迷你冰河時期的世界裡,究竟春天何時才來臨呢。

想要用來配trench coat穿,在心目中這是無敵的定番搭配,永遠清新舒服。A.P.C. trench coat還沒入手就先買了搭配的上衣,很明顯我已受了魔鬼支配,一步步邁向A.P.C.的聖地,也墮進消費的深淵...


puiyee | 13th Jan 2010 | 買物 | (299 Reads)

看見素顏的Parallel Universe系列,充滿期待,又平又好的東西,當然值得大力推介其實隨著家庭負擔越來越大,也想多儲點錢為未來打算,這一兩年護膚品大多用開架品,衣服8成都是從Uniqlo及H&M買入,間中到「香工」的批發店掃平貨,除大褸外身上每件衣服也很少超過300元。我總是停留在那平行宇宙裡「平」的一端。但今天見過它以後,我心思思,很想踏進Parallel Universe的彼岸...

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(圖片取自www.net-a-porter.com

A.P.C.的trench coat,打折後3000元有找。對它其實不是一見鐘情,初次邂逅已是三四年前的事。那時候價錢也差不多,一直心大心細想呀想呀,想到直至有天它已不見了。

這次的重逢,叫人如何是好?左耳的天使跟右耳的魔鬼辯論起來:

天使:「小姐,你已經好似有四件trench coat喇wor,你得果一個身,著得幾多件呀!」
魔鬼:「唉,你真係唔明白主人點唸喇,佢果四件trench coat有兩件已經厭棄左好耐啦,同埋點解佢係咁買完又買吖,咪就係因為佢次次貪平,買完又覺得差d差d,一直揾唔到心目中完美既trench coat,與其再浪費金錢買埋晒d唔係自己想要既野,不如索性買最好既,一了百了啦!」
天使:「但係件野同你著開果件Zara一樣色架wor!」
魔鬼:「兩件野質地差咁遠點可以混為一談wor!況且件野著左三年,咁既價錢咩都抵返晒啦,更加應該等佢功成身退好好休息下!我擔保買左件A.P.C.主人會著足十年!」
天使:「你唔記得啦,過年你又要北上,三月又去旅行,仲有架車呢,仲未整呀!你真係破產都似!」
魔鬼:「做人既野,幾多野咁難預料,話唔定聽日就中六合彩呢,又話唔定下個月都世界末日啦!今朝有酒今朝醉,最多聽日開工勤力d囉!」

(天使)及魔鬼:「(唔好)買啦!~~~~~~~~~~~~~~~」


puiyee | 10th Jan 2010 | 日常, 相知, 遊牧 | (114 Reads)

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因為A跟G這對「西貢旅遊大使」,這陣子我們常到這美麗的香港後花園釣魚,吃飯,宿營,遠足。剛過去的週末,我們挑了大浪西灣->鹹田灣->赤徑這路線走走,碰上天氣好,在陽光底下漫步,實在心曠神怡。

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大浪西灣在記憶裡是非常漂亮的一個海灘十年前在外展學校當兼職時,帶著小孩學員們去過一次,記得在那炎炎夏日,在山裡行到滿身是汗,然後走到大浪西灣,看到美麗的海洋,孩子們都興奮大叫,在沙灘上打跟斗,把腳泡在水裡。這次剛啓程時,天還是灰灰的,有點冷,走起來其實很舒服,不過陰天的大浪西灣,就是讓人(特別對於我這等龍友來說...)有遺憾。但我們一到達天就竟放晴起來,海浪在陽光下閃耀,煞是好看。大浪西灣跟西貢的另一個海岸海下都漂亮,後者總是寧靜,海水輕輕拍岸離岸不起波濤,西灣則四周盡是浪濤潮聲,海水湧向南中國的浩瀚汪洋,有種強烈的生命力。

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朋友跟小狗在軟綿綿的沙子上跑來跑去,我們看海看潮,星期六可以呼吸一口新鮮空氣真叫人愉悅。

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然後我們在另一個美麗的海灘鹹田稍作停留,吃點東西,再走段路,走到赤徑的碼頭。差不多五時,日落將至,赤徑風平浪靜,倒像個湖。我們在小路上慢慢走,被美景一再吸引著。大家說話都輕輕的,就像怕一點嘈音都能激起波濤,破壞眼前的祥和安靜。

我說今天的活動像預支退休後一班老朋友將有的節目。如果三十年後,我們原班人馬,就算拿著拐杖氣喘喘,還要一路走來,再次為這美好寧靜的時刻而感動,多好呢。


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